Keep定制计划在哪

在追求健康生活、塑造完美身材的道路上，keep成为了众多健身爱好者的得力助手。而其中的定制计划更是能满足不同用户的个性化需求。那么，keep定制计划在哪里呢？下面就为大家详细介绍。

首先，打开手机中的keep应用程序。如果你还没有下载，可在应用商店搜索“keep”进行下载安装。安装完成后，点击打开keep。

进入keep首页后，你会看到界面下方有多个选项栏。其中，“发现”选项是找到定制计划的关键入口之一。点击“发现”选项，进入新页面后，在众多分类中，你会看到“训练计划”这一类别。

在“训练计划”类别下，有各种各样针对不同目标的训练计划，如减脂计划、增肌计划、塑形计划等。这里面就包含了keep精心打造的定制计划。你可以根据自己的健身目标，比如想要减肥、增肌或者塑造身体线条等，来选择相应的定制计划类别。

除了通过“发现”选项进入“训练计划”找定制计划外，你还可以在keep首页上方的搜索栏中输入“定制计划”。输入关键词后，页面会快速定位到相关内容，直接展示出各种定制计划供你选择。

当你找到感兴趣的定制计划后，点击进入计划详情页面。在这里，你可以了解到该计划的详细信息，包括计划的周期、每天的训练内容、所需的器械等。每个定制计划都有其独特之处，会根据你的目标制定合理的训练安排，帮助你更科学、高效地实现健身目标。

此外，keep还会根据你的身体数据和健身进展，不断为你优化定制计划。你可以在个人资料中完善自己的身高、体重、体脂率等信息，keep会基于这些数据为你推荐更适合你的定制计划。

总之，keep定制计划的位置并不难找。无论是通过“发现”选项中的“训练计划”，还是利用首页搜索栏，都能轻松找到适合自己的定制计划。开启个性化的健身之旅，就从在keep中找到属于你的定制计划开始吧，让它助力你一步步迈向健康、美好的自己。